AKUPRESURA – PROSTY SPOSÓB NA DOLEGLIWOŚCI

W czasach, gdy człowiek jeszcze stąpał boso, w sposób naturalny jego stopy (i znajdujące się na nich receptory) były, w trakcie chodzenia po nierównościach terenu, stymulowane, co w konsekwencji wzmacniało organizm i zapobiegało chorobom. Obecnie, ponieważ niemalże bezustannie chodzimy w obuwiu, często niezbyt dobrej jakości, po twardym podłożu, metoda ta zanikła zupełnie. Nie jest to obojętne dla naszego zdrowia i samopoczucia, dlatego potrzebna jest pomoc – świadomy masaż konkretnych miejsc na stopach, zwany akupresurą lub refleksoterapią. I choć jest to terapia znana od setek, a nawet tysięcy lat (sceny masowania stóp znajdują się na grobowcu lekarzy w Ankhmahor w Egipcie i pochodzą z 2330 r. p.n.e.), teraz wydaje się być jak najbardziej pożądana.

Jako jedna z nielicznych terapii alternatywnych akupresura cieszy się akceptacją wśród wielu przedstawicieli medycyny konwencjonalnej. Powodem może być ogólnie przyjęta definicja słowa receptor. Według konwencji zachodniej receptory to nazwa zakończeń włókien nerwowych lub inaczej wyspecjalizowanych komórek zmysłowych, odbierających ściśle określone bodźce zewnętrzne i przekazujące je w postaci impulsów do ośrodków nerwowych. W trakcie masażu poprawia się ukrwienie w konkretnym organie, dostarczane są składniki budulcowe do szybkiej regeneracji, jak również odprowadzane są substancje odpadowe. Dobrze ukrwiony i odtoksyczniony organ regeneruje się sam – masaż pobudza organizm do procesów samoleczenia. Ta konwencja jest bliska materialnemu widzeniu ludzi Zachodu, co powoduje wzrost zainteresowania akupresurą. Jednak według konwencji Wschodniej akupresura to nie działanie na płaszczyźnie czysto fizycznej. Mówiąc w wielkim uproszczeniu, człowiek posiada w ciele wiele kanałów energetycznych tzw. meridianów, którymi rozprowadzana jest życiowa energia Chi, a choroby są głównie spowodowane zakłóceniami, blokadami na drodze przepływu tej energii.

Masaż właściwych punktów na meridianach (receptorów) odblokowuje kanały i pobudza organizm do samoleczenia. Na tej wiedzy oparta jest również akupunktura i moksa. W akupunkturze lekarz nakłuwa ściśle określone receptory (po dokładnym zdiagnozowaniu pacjenta), natomiast w zabiegu moksowania punkty te są nagrzewane tzw. cygarem lub stożkiem, utworzonym z ziół, przeznaczonych do tego celu (Artemisia Moxa).

Nie jest istotne dla samego zabiegu refleksoterapii jaką przyjmiemy definicję, ważny jest fakt, że każdy, kto choć raz doświadczył masażu stóp i jego dobroczynnego działania, będzie czuł potrzebę, by do tej terapii wracać, nawet przy niewielkich zakłóceniach w organizmie, a nawet dla odpoczynku i relaksu.

Wpływ akupresury stóp na organizm jest wszechstronny. Masaż taki pobudza krążenie krwi, limfy i płynów ustrojowych, dzięki czemu dostarczana jest większa ilość substancji budulcowych, tlenu, hormonów, enzymów, przeciwciał odpornościowych do poszczególnych organów. Uruchomienie tych procesów pomaga również pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu oraz wzmacnia układ immunologiczny. Bardzo pożyteczne są masaże profilaktyczne, zapobiegające powstawaniu blokad, złogów i odkładaniu się substancji odpadowych. Jest to metoda uniwersalna, holistyczna, bardzo efektywna, stosowana jako wszechstronna pomoc w wielu problemach i dolegliwościach.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że dbałość o stopy, to nie tylko kwestia higieny, to również sposób na utrzymanie dobrego samopoczucia i zapobieganie wielu, nawet poważnym schorzeniom.

Oto kilka podstawowych zasad, które powinniśmy w wdrożyć w nasze życie, traktując je jako profilaktykę, inwestycję w zdrowie na długie lata: starajmy się chodzić jak najczęściej boso, po piasku, kamieniach, nierównym terenie, używajmy dobrej jakości, wyprofilowanych butów lub specjalnych wkładek z wypukłościami, masujmy stopy jak najczęściej drewnianymi wałeczkami przeznaczonymi do tego celu, lub stąpając po specjalnych matach z wypustkami (możemy też stworzyć swoją własną „matę” wysypując do kartonu otoczaki i „chodzić” po nich w trakcie zajęć domowych, np. przy prasowaniu, czy oglądaniu telewizji), moczmy stopy w wodzie z solą i usuwajmy wszelkie zgrubienia, odciski i nagniotki.

Mimo, że zabiegi akupresury należą do najbardziej bezpiecznych, jednak są pewne przeciwwskazania:

• zawał serca,
• nowotwory,
• obfite krwawienia (również miesiączkowe),
• uszkodzenia skóry w miejscu masażu,
• grzybice (do czasu wyleczenia).

Trzeba też pamiętać, że po serii zabiegów może wystąpić przejściowa reakcja organizmu:

• spuchnięte pęciny, kostki,
• kurcze żył,
• skoki temperatury,
• wzmożony ból, kłucia w organach,
• niebieskie plamy na ciele,
• oczyszczanie się organizmu (potliwość, częste oddawanie moczu),
• zmiany zapachu wydzielin,
• bóle głowy.

Reakcje te nie są wskazaniem do przerywania cyklu masaży.

Należy pamiętać, że do 10 dni nie należy wykonywać badań laboratoryjnych, ponieważ oczyszczanie się organizmu z toksyn może dać fałszywy obraz krwi, moczu i ogólnego stanu zdrowia pacjenta.

Doświadczonemu terapeucie stopy osoby leżącej na zabiegu zdają dokładną relację ze stanu jego zdrowia. Jeżeli w organie lub całym układzie występuje problem, występują napięcia lub przeciążenia w ciele, odpowiadające jej punkty reagują na ucisk lub występują w nich, wyczuwalne pod palcami „kryształki”, grudki, złogi. Poprzez systematyczny masaż można te objawy zniwelować. Zwraca się również uwagę na miejsce występowania zgrubień czy innych zmian na skórze. Może to być wskazówką dotyczącą potencjalnych zaburzeń w organizmie.

Specjalista dobiera odpowiednią ilość zabiegów, ich natężenie, siłę ucisku oraz miejsca, na których należy się skupić podczas masowania. Zawsze zaleca się kontynuację kuracji farmakologicznej, jeśli wcześniej została rozpoczęta i kontakt z lekarzem prowadzącym.

Refleksoterapia nie jest traktowana jako terapia zastępcza, lecz sposób działania wspomagający organizm
w dochodzeniu do zdrowia i równowagi, uruchamiający procesy samouzdrawiania. Poprawa samopoczucia na poziomie fizycznym i psychicznym po zabiegach akupresury to najlepsza dla nich rekomendacja i ogromna satysfakcja dla terapeuty.